본문 바로가기
얼굴, 목에 '이것' 있다면? 우울증 고위험군 피부 질환이 있는 경우 피부 관리에만 신경 쓰는 경우가 많지만, 정신 건강 관리에도 특히 더 유의해야 한다. 최근 나온 연구 결과에 따르면, 습진 환자가 우울증이나 불안 장애를 앓을 위험이 더 크다. 습진은 피부 염증 질환의 일종으로, 병변 부위에 ▲물집 ▲부종 ▲각질 ▲홍반이 생기고 가려운 것이 특징이다. 시간이 지남에 따라 물집이나 부종이 가라앉은 자리에 색소 침착이나 주름이 생기기도 한다. 중국 쿤밍의과대학 연구진은 피부 질환과 우울 및 불안 간 상관관계를 다룬 20개 논문을 종합적으로 검토했다. 이들 논문이 연구 대상으로 삼은 습진 환자는 총 14만1910명, 대조군은 총 473만6222명이다. 검토 결과, 습진 환자는 우울증 및 불안 장애를 앓을 위험이 63% 더 높은 것으로 나타났다. 습진이 ..
나도 모르게 '암' 위험 높이는 습관 4가지 우리 국민 사망원인 1위가 암(癌)이다. 그 만큼 암은 치명적인 질환인데, 일상 중에 암 위험을 높이는 습관을 지속하는 사람들이 있다. 암 위험 높이는 습관들을 알아본다. 뜨거운 음료 즐겨 마시기 뜨거운 음료를 반복해서 마시면 식도암 발생 위험이 높아진다. 세계보건기구(WHO)는 지난 2016년 '65도 이상의 뜨거운 음료'를 발암물질로 지정했다. 65도 이상의 아주 뜨거운 차를 마신 그룹은 식도암 위험이 8배, 60~64도의 뜨거운 차를 마신 그룹은 식도암 위험이 2배 높아진다는 란셋종양학회지 연구결과를 바탕으로 내린 결정이다. 전문가들은 식도가 위장과 달리 보호막이 없어 외부 자극에 의해 쉽게 손상되며 암이 발생할 수 있다고 설명한다. 식도암은 초기에 증상이 거의 없지만, 쉽게 주변 장기로 전이된다...
발각질제거기 비교ㅡ꼭 참고하세요. 발이 자꾸 갈라져서 각질제거기를 사용하기 시작했는데요. 처음에 구매한 각질제거기에요ㅡ8900원 이건 처음 사용시 신세계 같았어요. 넘나 예쁜 발이 되어서요. 처음 미는데 힘은 들었지만 각질이 쓱 벗겨지면서 예쁜 발이 되어서 반했어요. 근데 이틀 지나니 다시 거친발이 그래서 자주 밀었는데 밀고날때뿐 근본적인 해결이 안되는것 같아요. 각질을 다 벗기려면 한시간이상 밀어야할듯요. 두번째 구매한게 티타니발각질제거기ㅡ면도날과 함께 구매 7900원 이것도 사용하면서 또 신세계를 경험했어요 단점이라면 발을 불려야지 된다는거 잘못 사용하면 발이 베일 수 있다는거 각질은 벗겨지고나서 일주일까지 애기발처럼 느낄 수 있었어요. 각질을 그만큼 많이 벗겨내져서 그런거임. 일주일 지나니 다시 각질이 생기기 근데 각질이 거의 벗겨..
큰숲제빵소ㅡ미술관같은 아늑한 커피숖 벚꽃구경 갔다가 근처 맛있는 물회집이 있다해서 밥먹고 들른 곳이에요. 제빵소라 해서 빵이 많은줄 알았는데 그렇게 소규모라 그런지 조금씩 진열해 팔고 있었어요. 근데 빵이 다 맛있어 보이는 우린 밥먹고 와서 빵은 못시키고 저녁시간대라 커피는 한잔만 나머진 페퍼민트차와 청포도에이드 냉커피 생강차를 주문했어요. 페퍼민트는 얼음이 들어가서 그닥 화한 느낌은 없었지만 집에 가는길에 화장실이 급했다는 ㅋ 청포도에이드는 상큼한 맛이에요. 처음엔 엥 이게 뭐지 했는데 가라앉은걸 저어주니 맛있네요. 카페가 미술관이나 도서관에 온 느낌이에요. 조용하면서 아늑하고 화장실 가는 안쪽에도 테이블이 있는데 무슨 회의실같이 큰 테이블로 놓여져 있어서 어~~ 했네요. 빵맛이 궁굼했는데 포장이라도 해올걸 아쉽네요. #빵카페 #큰숲제빵..
식이섬유인파실ㅡ변비탈출 두달 가까이 복통과 잦은 변으로 병원에 다니다가 결국엔 내시경 받으로 고고~~ 위내시경과 대장내시경을 한번에 받으려고 항문외과엘 갔어요. 먼저번에 내과에서 대장내시경 받다가 응급실에 간 기억때문에 대장은 항문외과로 내시경후 대장은 깨끗한데 위에 염증성용종이 여러개 있다고 하네요.ㅠㅠ 전 위보다도 장이 안좋은데 다 연결되어 있어서 한쪽이 안좋으면 다른한쪽도 안좋아진다고 위장약 위주로 약을 지어주고 식이섬유도 함께 먹어줘야 효과가 빨리 나타난다고 인파실을 받아왔어요. 인파실은 보험이 안되요. 병원서 28000원 주고 받아왔어요. 차전자피분말 100%에요. 받아오자마자 동봉된컵에 줄그어준대로 물을 따라서 인파실통안에 들어있는 인파실 한스푼 넣고 뚜껑 닫고 흔들어서 마시면 되요. 맛은 미숫가루 밍밍한 느낌이에요..
파주 장단콩두부마을 전에 한번 와본 두부마을이에요. 그땐 입맛이 없었는지 별로 맛있게 먹지 않았던거 같은데 여길 지나다가 다시 또 오게됬네요. 주말이라 사람들이 순번받고 대기중인 사람들로 붐비고 있었는데요. 가격이 꽤 올랐네요. 작년만해도 11000원대의 가격이 무려 3000원이나 오른 14000원대에요. 우린 콩비지정식 청국장정식 두부김치를 시켰어요 기본 상차림이에요. 콩비지정식은 비지에 새우젓 넣고 만든 깔끔한 맛이에요. 청국장은 시커먼콩에 그냥 두부만 들어있는 우리가 식당에서 즐겨먹는 맛이 아니라 밍밍한 맛이었어요 1인당 14000원 다들 손이 안가서 내건 포장해서 집에서 돼지고기와 김치를 좀 넣고 끓여서 맛있게 먹었어요. 두부김치는 김치가 맛있게 볶아져서 맛있었어요. 콩비지는 그나마 먹을만하고 청국장은 아니에요. 우..
차 마시니 '암 부르는 용종' 확 줄었다..같이 먹으면 안되는 이것 건강 지키는 차의 효능 매년 봄이면 따뜻하고 향긋한 차(茶)를 찾는 사람이 많아진다. 큰 일교차에서 체온을 지키면서 황사·미세먼지 등으로부터 목을 보호하기 위해서다. 알고 보면 차를 즐기는 습관은 예로부터 흔한 일상이었다. 식사 후 으레 차를 마셔온 데서 ‘아주 흔히 일어나는 일’이란 뜻의 다반사(茶飯事)라는 말이 생겨났을 정도다. 이는 차를 단순히 향·풍미뿐 아니라 건강을 유지하기 위한 보약과도 같이 여겼기 때문이다. 실제로 차의 효능은 최근 발표된 다수의 연구결과를 통해 속속 밝혀지고 있다. 이번 봄, 기왕이면 원하는 효능에 따라 차를 선택하는 건 어떨까. 새롭게 밝혀진 효능 가운데 주목할 만한 게 바로 ‘뇌 질환 예방’ 효과다. 지난해 미국 의학전문지 ‘공공과학도서관 의학’엔 차 섭취 습관이 뇌졸중..
새우젓 효능 ㅡ추젓 가을 새우젓은 온갖 종류의 염증 질병 치료에 효과가 있다 (따뜻한 성질이라 차가운성질인 돼지고기와 궁합이 잘맞다) 가을새우젓은 온갖 종류의 염증 질병에 치료 효과가 매우 탁월하다. 식도염, 위염, 장염, 구강염 같은 소화기관의 염증과 암에 몹시 효과가 빨리 나타난다. 심각한 위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 가을 새우젓을 먹고 단 하루나 이틀 만에 씻은 듯이 나은 사례가 적지 않다. 소화기관의 염증이나 종양에는 효과가 매우 빠르지만 폐렴, 간염, 담낭염, 기관지염 등에는 효과가 약간 더디게 나타난다. 오래 먹으면 만성 간염, 담낭염, 기관지염, 폐렴, 신장염, 방광염 같은 온갖 염증성 질병을 뿌리 뽑을 수 있다. 새우젓에 들어 있는 성분들이 염증을 즉시 치료하고 잠자고 있던 신경을 일깨워서 세포가 살아..

티스토리툴바