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고구마 에어프라이어에ㅡ고구마칩 고구마를 샀는데 고구마가 넘 맛이 없어요. 생으로 깎아 먹어도 맛없고 찌면 도무지 먹을 맛이 안나고 에프에 구우려니 넘 시간 걸리고 글구 맛이 없어서 에프에 구워도 그냥 그냥 ㅠㅠ 맛없는것도 후라이팬에 밀가루 입혀서 구우면 맛있는데 이건 이도저도 아니네요. 그래서 얇게 잘라서 에프에 구워봤어요. 큰거 한개반 잘라서 포테이토 조리시간으로 맞춰서 18도 15분 돌리고 나니 겉은 바삭 속은 촉촉 길거리 고구마칩같이 되었어요. 얇게 썰린건 바삭하게 과자처럼 되었고 나머진 겉은바삭 속은촉촉 넘 맛있어요. 고구마칩 같아요. 한번에 뚝딱 해치웠어요. ㅋ 이제 남은 고구마는 에어프라이어로 맛있게 먹을일만 남았어요.
고구마와 무 같이 먹으면 어떤 변화가? 고구마는 한때 소비량이 감소하다가 건강식품 열풍이 불면서 찾는 사람들이 크게 늘어난 식품이다. 다만 많이 먹으면 배에 가스가 차기 쉽다. 장내 미생물이 발효하기 때문이다. 이럴 때 요긴한 음식이 바로 무다. 고구마와 무를 섞어 만든 요리에 대해 알아보자. ◆ 몸에는 좋은데... 고구마만 먹으면 속이 더부룩 고구마를 먹을 때마다 속이 더부룩해져 꺼리는 사람도 있다. 몸에 좋은 식품이지만 이런 불편함이 싫기 때문이다. 고구마를 먹을 때 무를 옆에 두자. 깍두기나 동치미도 좋다. 무는 '천연소화제' 역할을 한다. 고구마 등의 전분을 분해하는 효소인 아밀라아제가 풍부해 소화를 돕는다. 디아스타제 성분도 속이 더부룩한 증상을 누그러뜨릴 수 있다. ◆ 고구마의 핵심 성분... 베타카로틴, 안토시아닌 고구마를 삶아 ..
피부미용기기ㅡ메르비 겨울되면서 얼굴이 넘 건조해서 관리에 들어가야겠어서 피부관리기 검색하다 메르비가 평이 좋아서 구입해 봤어요. 가격도 20만 초반대라 부담없이 사용할 수 있어요. 메르비의 3가지 기능이 있는데요. ㅇ 갈바닉 이온기능 안전하게 정류된 전류로서 양극과 음극의 두 극을 이용하여 모공속 피지와 각질 노폐물을 관리하고 화장품의 수용성 물질을 표피뿐 아니라 진피까지 침투시켜 탄력있고 깨끗한 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다. ㅇ 초음파기능 초음파기능은 매초 100만회의 마이크로 진동으로 피부를 건강하게 가꿔 주는데 도움을 주며 세정작용 온열작용 진동작용의 도움으로 탄력있는 몸매와 건강하고 깨끗한 피부를 유지시켜 주는데 도움을 줍니다. ㅇ복합기능(이온자임) 갈바닉 이온기능과 초음파기능을 동시에 이용하는 방법으로 피부의 피..
손바닥에 혹이? 손바닥에 혹이 생겼어요. 어느날 부턴가 갑자기 손바닥이 아프더군요 그래서 상처가 났나 봤는데 상처는 없고 만져보니 아주 작은 혹이 만져졌어요. 인터넷 검색해보니 손바닥에 난건 대부분 양성이라고 심하게 아프거나 넘 커서 흉하면 치료해도 된다고 나와있네요. 결절종의 종류라고요. 팔에 혈관종이 없어졌어요 그래서 초음파기를 샀어요. 초음파는 음의 파동인데요. 순환계인 림프,혈류,경락을 타고 혈관벽이 좁아진걸 풀어주고 혈전 용해도 해주고 연골 재생은 물론 지방분해도 시켜주고 종양 같은것도 쪼개서 살균해준다고 하네요 그래서 비싼 돈주고 구입 ㅋ 초음파기를 혹이난 자리에 대니 찌릿하면서 팔까지 아픈게 느껴지네요. 그래서 치료가 되는 과정이라 생각하고 계속 했어요. 유튜브보니 아픈것도 바로 통증이 사라진다던데 전 더 ..
번개장터 이용후기에요. 중고나라에서 가끔 물건을 판매하긴 했는데요. 번개장터는 처음 이용하네요. 비싼 미용기기를 판매하려니 하도 사기거래가 많다는걸 보고 이걸 과연 구매하는 분들이 있을까 싶었는데요. 구매하시는 분들이 안전하게 결제하는 번개페이가 있더라고요. 번개페이는요. 구매할 물건이 있으면 아래에 번개페이 안전결제로 들어가면 이렇게 선택할수 있고요. 이렇게 먼저 톡을 해서 상품정보에 대해서 더 물어볼게 있으면 톡을할수 있고요. 바로 안전결제로 결제하셔도 되요. 들어가면 배송지와 연락처를 적게되요. 판매자가 승인을 하고 판매자가 택배신청을 하고 구매자가 구매확정을 하면 2~3일내 입금이 되고 구매확정 안하면 7일후에 자동적으로 입금이 된대요. 번개페이는 구매자가 확정할때까지 안전하게 입금비를 보관한다 생각하면 되요. 이런 내..
콩팥 망가뜨리는 '사소한' 습관… 20~30%는 콩팥이 갑자기 나빠지면 우리 몸에서 노폐물이 제대로 제거되지 않아 심하면 사망에까지 이를 수 있다. /클립아트코리아 제공 건강하던 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우가 있다. 콩팥이 갑자기 나빠지면 우리 몸에서 노폐물이 제대로 제거되지 않아 심하면 사망에까지 이를 수 있다. 콩팥을 망가뜨리는 원인은 일상 속에 있다. ▷소염 진통제= 소염진통제 중에 흔히 사용되는 '콕스 효소' 억제를 기반으로 한 제제는 콩팥에 악영향을 미칠 가능성이 있다. 콩팥 기능 유지에 콕스 효소가 필요하기 때문이다. 콕스 효소 억제제는 콩팥 기능 저하와 함께, 혈압 상승, 부종, 단백뇨 등 다양한 부작용을 유발할 수 있다. 이미 콩팥 기능이 떨어져 있는 노인, 당뇨병·고혈압 환자 등은 특히 주의해야 한다. ▷탈수= 설사·구토가 심해 탈수가..
전이 앞둔 종양세포 '휴면' 비밀 파헤쳤다(연구)ㅡ김영섭 수술로 암 발병 부위를 도려낸 뒤에도 휴면하던 종양 세포가 잠에서 깨어나 전이성 암이 생기면 환자는 끝내 숨진다. 이 종양 세포가 전이를 일으키기에 앞서 수년 동안, 휴면 상태를 어떻게 유지하는지가 암 연구에서는 풀리지 않는 미스터리로 남아 있었다. 그런데 이 미스터리를 미국 연구팀이 최근 풀어냈다. 미국 마운트시나이병원 연구팀은 종양 세포가 암 발병 부위를 떠나 다른 부위로 옮긴 뒤, 잠에서 깨어나 전이성 암을 생성하기에 앞서 수년 동안 어떻게 휴면 상태를 유지하는지 규명하는 데 성공했다. 연구 결과에 따르면 종양 세포는 주변 환경에서 '제3형 콜라겐'을 분비해 조용히 지내다가 콜라겐 수치가 낮아지면 악성으로 돌변하는 것으로 나타났다. 따라서 이 제3형 콜라겐으로 종양 세포의 주변 환경을 풍요롭게 할 ..
라라소닉 초음파ㅡ잠잘와요. 언니가 마사지 받게 해준다가 끌고간 마사지샵이에요. 전 경락으로 해주는 곳인줄 알았는데 초음파로 해주는 곳이네요. 라라소닉 초음파기긴데요. 원장님이 제 몸을 보시더니 얼굴보다 등을 먼저 하는게 좋겠다고 등을 해주셨어요. 제기 목드스크에 어깨가 안좋다하니 등부터 어깨 머리까지 해주시네요. 한시간 가량을 풀어주셨어요. 얼굴은 다음에 해주신다 하고요. 받고나선 그닥 좋아졌다는건 잘 모르겠는데 마사지 받는게 힘들었는지 잠을 푹 잤어요. 불면증에 항상 힘들었는데 모처럼 푹잤네요. 한번 받고선 잘 모른다고 일주일 후에 다시 끌고 갔어요. 이번에도 등을 집중적으로 하고 얼굴을 해줬는데 얼굴이 조막만해진 느낌이에요. 주름도 펴진 느낌이고요. 이날은 잠을 그닥 못잤어요. 이번엔 4일만에 재방문해서 등과 얼굴을 마사지 받..

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