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오징어채소전ㅡ순삭이에요. ** 재료 ** 오징어 150g 당근 20g 양파 30g 달걀 1개 쪽파 1쪽 밀가루 1Ts 소금 1g 간장 1g 참기름 3g ​ **재료 준비하기 ** 1. 오징어는 살짝 삶아서 물기 제거후 다진다.-간장(1/2ts),참기름1Ts 으로 밑간한다. 2. 양파, 당근, 쪽파는 곱게 다진다. ​ ** 조리하기 ** 1. 다진 재료와 오징어에 밀가루를 넣고 버무린다음 계란을 넣고 버무린다. 소금으로 간을 한다. 2. 팬에 부침용 기름을 두르고 반죽을 한입크기로 떠 놓아 지진다.
조랭이떡국 **재료** 조랭이떡200g 느타리버섯30g 소금 1/2Ts 국간장 1Ts 들깨가루 2Ts 멸치 5마리 다시마 1장 마늘 1알 ​ **재료 준비하기** 1.느타리버섯은 끓는물에 소금을 넣고 살짝 데쳐 가늘게 찢는다. 2.마늘은 편썰고 대파는 어슷썬다. 3.조랭이떡은 물에 불린다.ㅡ끓는물에 데쳐서 사용(식용유 한방울 넣으면 달라붙지 않는다) 4.물에 다시마와 멸치,파,마늘을 넣고 끓인다. ​ **조리하기** 1.냄비에 육수를 넣고 끓으면 조랭이떡을 넣고 끓인다. 2.떡이 익으면 느타리버섯,대파를 넣고 끓인다. 3.국간장,소금으로 간한다. 4.들깨가루를 넣고 한소큼 끓인후 상에 낸다
냄새없는 지양 미니뜽 갱년기로 여러가지 질병이 시작되어서 어떻게 해서든 몸을 회복시키기 위해서 괜찮다 하는건 죄다 해보려고 뜸도 구입해 봤어요. ​ 우선 뜸이 어떻게 좋은가 올려보아요. ​ 뜸의 효과 ㅡ뜸을 하면 통증을 속히 가라앉히는 효과가 있다. ㅡ신경통,류마티스,신경쇠약,뇌일혈,소아마비 등에도 유효하다 ㅡ타박상에 의한 피하출혈,뇌일혈,안저출혈 등의 흡수도 빨라진다. ㅡ신진대사가 잘되고 혈행을 좋게하고 건강을 증진시키며 분비물의 과부족을 조정한다. ㅡ만성 위장병자는 시구로 소화액의 위액의 흐름을 억제시켜준다. ㅡ신진대사가 왕성해 지며, 인체의 모든 조직을 젊어지게 하며, 시구를 하면 각 장기가 본래의 기능을 발휘하게 된다. ​ 뜸의 작용 ㅡ고혈압,저혈압의 조절 ㅡ백혈구의 증가로 식균 작용이 증대된다. ㅡ6주이상 시구는 적..
방광염에 좋은 지압법 갱년기 되면서 호르몬 부족으로 여러 질병이 찾아오네요. 갑자기 방광염이 오더니 만성이 되어서 방광염에 도움을 준 지압법이 있어서 올려보아요. 배꼽에서 치골사이 균일하게 4등분해서 첫번째 자리를 매일 1ㅡ2회 이상, 20분 ㅡ30분이상 배지압을해서 기혈막힘을 강하게 뚫어주세요 농구공이나 축구공같이 높이가 있는 둥근물건을 배밑에 깔고 엎드려 배지압을 해주세요 무릎 뒤쪽에 흐르는 위중,위양혈 자리(파란점)을 눌러주세요 손으로 지압하기 힘들거나 손 힘이 부족하신 분들은 지압봉으로 눌러서 자극해 주세요. 페트병이 넘어지지 않도록 물을 담아 바닥에 두고 압이 가해지게 눌러주면 손보다 더 쉽게 지압할 수 있습니다. 익히고 끓인 음식보다 살아있는 생식 그대로를 먹어야 합니다. ​ ㅡ하늘건강법에서 퍼옴 ​
소고기무귀 재료ㅡ양지머리, 무, 양파, 대추1개,마늘2쪽,당면 한줌 ​ 1.양지머리는 키친타올로 핏물을 뺀다. 2.당면은 물에 불린다. 3.찬물에 양지머리를 넣고 마늘,다시마, 파 반쪽,대추를 넣고 펄펄 끓으면 다시마는 건지고 약불로 끓인다. 거품은 걷어내면서 끓인다. 4.고기가 충분히 익었으면 체에걸러 국물을 빼낸다. 5.걸러낸 국물에 무를 채썰어 넣어서 끓여준다 6.걸러낸 고기는 채썰어 준비한다 7.무가 어느정도 익으면 당면을 넣어주고 당면이 익으면 파를 채썰어 넣는다.소금,진간장이나 국간장으로 간을한다. 7.무국을 대접에 담고 소고기를 얹는다
콩나물국ㅡ넘나 시원해요. 육수재료 ㅡ 멸치, 마늘, 양파, 다시마,대파, 당귀(손톱만큼) 콩나물 ㅡ소금or 새우젓,파 ​ 콩나물에 육수재료를 넣고 한번에 끓여도 되지만 육수를 끓여서 넣어주면 건더기없이 깔끔한 맛을 느낄거에요. ​ 1.먼저 냄비에 적당량의 물을 붓고 멸치(멸치는 내장 제거후 냄비에 볶아 사용하면 비린내없어 좋아요),당귀,양파를 넣고 끓인다. 2.끓기 시작하면 다시마는 건지고 파,마늘을 넣고 약불에 20분 더 끓여준다. 다 끓으면 체에 걸러낸다 콩나물은 깨끗이 다듬어 냄비에 담고 육수를 콩나물이 잠기도록 부어서 끓여준다. 육수 뜨거운걸 부우면 뚜껑 안덮어도 되고 찬걸 부우면 뚜껑을 덮어야 콩비린내가 안난다. 끓기 시작하면 소금으로 간을 하고 파를 송송 썰어 넣는다.
문서절단기 ​ 코로나로 온라인 쇼핑을 많이 이용하다보니 박스에 남겨진 주소를 뜯어서 찢어 버리는것도 일이어서 이렇게 수동용 문서절단기가 있어서 구입해 봤어요. ​ 가격도 저렴한데다 작동도 넘 잘되는거 이거 물건이네요. ​ 돌리는데 쓱쓱 힘도 안들이고 파쇄가 잘되네요. 파쇄기로 개인정보 보호하세요.^^ ​
휴비딕 저주파 자극기 요즘 또 목디스크가 찾아왔어요.ㅠㅠ 목부터 어깨부위가 아파서 또 석회가 왔나 싶어서 정형외과를 찾았어요. 다행히 석회는 아니고 목때문에 그렇다네요. ​ 물리치료를 매일 해야 하는데 코로나로 매일 가기가 어려워서 물리치료실에서 하는 그대로 집에서 재현하려고요.ㅋ ​ 휴비딕 저주파자극기에요. 전에도 사서 사용했는데 점점 업되서 나오네요. ​ 패드가 오래되니 잘 붙지를 않아서 버리고 새로 산 휴비딕 저주파자극기에요. 업그레이드 되어서 조절되는게 많네요. ​ 무엇보다 흡착패드가 같이와서 사용하기 좋아요. ​ 접착패드는 처음 사용하는거라 접착이 넘 강해서 손에서 안떨어져서 혼났네요. ​ 오. 강도세기도 10까지 있고 자극모드도 10단계까지 있어서 선택폭이 넓어 좋아요. ​ 시간도 기본은 15분 되어있고 5분에서 ..

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